治疗白癜风的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
说起甘肃，你会想到牛肉面飘香的兰州，你会想到色彩艳丽的张掖，你会想到闻名世界的敦煌。
可你偏偏忘记了，在甘肃这片神奇又神秘的土地上，还有一个边陲小城。
它距离敦煌不到一小时的车程，一个去敦煌途中歇脚的地方，一个总是让人忽略的地方。
这里没有敦煌的名声大噪，游人如织，但也正因如此，这里没有高昂的物价，但是却拥有和敦煌一样的艺术价值。
这里有全世界保留最完善的唐代军事古城；
这里的公路，很长很长，但车流却不多，两旁的景色迅速地向后移动，眼前的路仿佛能带人至天边。
这里就是瓜州。
享有“中国蜜瓜之乡”、“中国锁阳之乡”、“甘肃棉花总基地”、“河西走廊粮仓”众多美誉的地方。
KFC同款奶香土豆泥一直爱吃肯德基的土豆泥决定自己动手~保证零失误！！手残党也可以做！！有宝宝的做给宝宝吃吧~不需要技术含量食材:土豆:1个,纯牛奶或者旺仔:毫升,黄油:1块,黑胡椒:适量,淀粉:2小勺,蚝油:1勺,盐:半勺,0.某宝买的黄油1.土豆蒸熟压成泥-趁热放入一颗黄油-半勺盐-倒入一点点牛奶（我用的旺仔奶味比较重）继续压成泥如果觉得干就继续倒牛奶??不要一次性倒要一点点的倒不然会太稀2.拿个碗下面铺一层保鲜膜然后装入土豆泥压实3.某宝买的黑胡椒??一定
麦当劳同款好味～脆皮炸鸡排酥脆的皮，嫩嫩的鸡肉，手指的椒盐味，让你对此款菜谱久久不能忘怀！备注：椒盐和盐不要重叠加，不然咸死你，哈哈！食材:#食材:,鸡胸肉:2块,鸡蛋:1个,面粉:75克,淀粉:25克,小苏打(可省):1克,#家用调料:,椒盐/盐:3克,生抽:1勺,蚝油:1勺,料酒:2勺,糖:2茶勺,黑/白胡椒:1克+1克,0.鸡胸肉一片为二！1.用刀背砍肉！2.1勺生抽，1勺蚝油，2勺料酒，2茶勺糖，1克黑/白胡椒！喜欢吃辣可以加1克辣椒粉！拌匀冰
生酮低碳免炒芋泥听说网红芋泥很受人喜欢其实芋泥更适合低碳人群哦当然是自制的不是市售的食材:芋头:克,赤藓糖醇:克,淡奶油:克,椰子油:65克,水:80克,0.芋头去皮后切块水开蒸25分钟到筷子能戳透1.加入所有调料进料理机2.搅拌五分钟3.成品克多一些芋头百克碳水12成品芋泥百克碳水8左右吃不完的冷冻用的时候提前解冻即可非常的好次哦完胜麦当劳的烤薯条麦当劳的薯条是孩子们的最爱，油炸食品不利于健康，再加上起半锅油只是为了炸份薯条，实属浪费！微波炉（我家的带烧烤功能可以当烤箱用）版烤薯条一样香脆，二个大土豆份量，母子俩吃得过瘾！食材:土豆:中号2个,盐:适量,油:一小勺,0.土豆去皮，切成相同粗
而，最近，它因为荒漠中沉睡的一个婴儿，被更多的人知道。
有人只为看它一眼，便不远千里，驱车而来。
蚝干焖冬菇蚝干是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食品，含有丰富的甘氨酸和一种名为肝糖原的糖类物质。其次，蚝干肉含蛋白质高达45%~57%、脂肪7%~11%、肝糖原19%~38%。此外，还含有多种维生素及牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。再者，蚝干有良好的食疗养生功效。蚝干性甘平无毒可解五脏，调中益气养血以解丹毒，醒酒止渴活血充饥，还有润肤养颜养容功能。食材:蚝干:15头,香菇:25朵,生抽:适量,耗油:适量,盐:适量,姜:适量,干大葱头:1个,大蒜:适量,糖:适量,0.把蚝干泡软（提前泡3小时）冬菇也提前泡软，肉切块1.热油把葱头
它叫做大地之子。
鲜芋仙的酥糯芋头食材:芋头:g,炼乳:80克,白糖:没称,0.荔浦芋头切成块状备用，糖我用的是太古绵白糖1.水开后倒些糖，我倒了大概30g。然后芋头下锅，煮大约4分钟，多翻动一下芋头。倒入80g的炼乳，要想吃到好吃的芋头块，高热量是免不了哒～再加入30g糖80g炼乳是个最少量，亲们可以再多加2.继续煮，翻动芋头再煮大约5分钟的样子，可以观察一下芋头的状态如图3.筷子能够插进去，已经酥软了哦。这时候！开小火，继续煮5分钟。4.最后一步是上锅蒸，水开后蒸5分钟的样子，拿出来就是软糯香甜的芋头块呀！5.自己做的芋圆
它是以红砂岩为主要材质，长15米、高4.3米、宽9米的雕塑，利用三维扫描获取模型数据，再分块进行3D雕刻，最后逐块雕砌安装成型。
它就这样，沉睡在戈壁之中，沉睡在大地母亲的怀抱里。
只是远远地望着它，就让人泪目，你不知该如何形容，只觉得好想轻轻地拍拍这个“婴儿”。
有人说，大地之子的存在，是为了呼吁人类保护地球母亲；
也有人说，这曾经荒凉的丝绸之路，如今也有了生机；
还有人说，这是中国雕刻艺术最伟大的里程碑。
无论如何，这安然的模样，孤独得令人心疼，无论沧海如何变化，它就一直睡在天和地的怀抱里。
如果你来瓜州，你可以去看看莫高窟的姊妹窟--榆林窟。
榆林窟全部开凿于榆林河峡谷两岸直立的峭壁上，如同大地裂开一般。
新奥尔良烤猪排幸福是不折不扣的嗜肉一族，尤爱烤肉，从南美传统烤肉（巴西、土耳其、阿根廷）到肯德基新奥尔良烤翅，甚至是路边的羊肉串，我是看什么都口水哗哗的。懒得出去买时就自己烤着吃，懒得自己烤时就出去买，总之是三天两头馋烤肉。自己在家烤，无疑好处多多，品质有保证，各种口味各种食材，想吃什么咱做什么。但幸福这一介懒蛋，每每想到要称一大推各种东东来配腌料，又得腌好几个小时甚至过夜才能吃上，就懒得动手了。于是为了能够今后用懒人的方法吃烤肉，幸福勤快地钻研了一下，终于总结出一套从想吃烤肉到真正吃上，全过程只需90分钟滴独家秘技。继续贯彻啰嗦原则，先来进行一下
三色芋圆一直以来对芋圆Q弹又糯的口感情有独钟，鲜芋仙一碗售价要20多元，里面也就10几20来个，对于爱吃的人来说根本过不了瘾，要想吃的过瘾，吃的畅快淋漓，想要吃的健康！还是自己动手丰衣足食吧！这东西做起来并不难，只要花点时间，于是先尝试做了一次，口感还是非常不错哒，这次根据上次的口感做了适当调整，分享给大家，芋圆也是比较适合夏天的一芋圆比较普遍的有三种口味：南瓜，紫薯和芋头，其中紫薯也可以用红薯，由于这几种原料的含水量不一样，所以配方里的水量没有办法定死，大家根据实际情况调整，如果太干不成团可以少量多次
榆林河就在这静静流淌，默默守护着榆林窟。
因名气不大，洞窟反而得到了相当好的保护，特别是西夏壁画，艺术价值媲美莫高窟。
圣诞小丸子（芋圆）买了荔浦芋头，开心揉芋圆的时候突然脑洞一开，想着要是加入抹茶粉岂不是变成抹茶味儿的芋圆了，又一想干脆再揉个红色的，一红一绿才够圣诞嘛～哈哈。芋圆的做法参考
北京大福的方子，我做了几次了方子很不错。食材:荔浦芋头:1个,木薯粉:,抹茶粉:4g,红曲粉:1.5g,白砂糖:,醪糟:,牛奶:,椰浆:,0.将荔浦芋头洗净切块蒸熟，然后放入保鲜袋中用擀面杖或者刀背压成泥，尽量压成粉碎的泥。然后称量芋泥重量，按照每g芋泥加入30—45g木薯粉的比例加入木薯粉。1.我加了接近40g的样子。然后用手将木薯粉和芋泥和匀，芋泥比较干，所以这里需要缓缓加入适量沸水（注意是沸水！）帮助和面团，一点一点加，加到芋圆面团变得光滑不会一捏就散。2.称量g芋圆面团，若是到了冬天，皑皑白雪将这里覆盖。
一眼，恍若能将人带回千年前，与壁画、雕塑对话，去探寻那个神秘的佛国。
85度C椰奶小方爱吃椰奶味的东西食材:牛奶:40ml,椰浆:ml,淡奶油:克,玉米淀粉:40克,白砂糖:40克,椰蓉:适量,0.准备好各种食材。容器洗干净擦干净。1.在容器底部铺一层椰蓉。2.将80ml的椰浆和40克的玉米淀粉均匀混合。3.将ml的椰浆和40ml的牛奶混合4.同时把克淡奶油和40克的白砂糖倒在牛奶锅里。5.开中火边煮边搅。6.当锅里的液体都煮沸时，将玉米淀粉和椰浆混合的液体再次快速均匀的倒在奶锅里。7.一定要快速不停的搅动。越来越黏稠即可，有点类似膏状。略有凝固的时候迅速放入事前铺好椰蓉的容器里。8.盖上盖
如果你来瓜州，你可以去望一望锁阳城遗址。
这里是古代瓜州的郡城遗址，也是丝绸之路咽喉上的一大古城，如今，荒凉和壮阔，是这里的色调。
肯德基Chizza中国版肯德基的Chizza在每个国家的用料都是不一样的，今天.6.5是推出中国版的第一天～根据目测写的一个菜谱～---这块chizza真真深受家里喵星人的爱，它从来没有对我的食物表现过那么大的兴趣……我这顿饭全程是在猫口夺食啊……食材:#chicken饼底#:,鸡胸:,盐:,黑胡椒:,鸡蛋:,面包糠:,油:,#pizza馅料#:,披萨酱/番茄酱:,菠萝:,玉米粒:,红绿甜椒:,马苏里拉芝士:,0.先做chicken饼底：鸡胸肉锤松，如果肉很厚就剖成两半。抹盐和胡椒粉腌制（提前准备，腌制更入味）。
站在观景台上，往日的繁华已然消退，望着千年之前留下的城池遗址，不禁感慨。
时间充足，便在这里守候一场日落。
夕阳将这里的一切都加上了温暖的滤镜，似乎这样便可以治愈它的荒凉。
夜幕降临，漫天的繁星，清晰可见的银河，原来，世间万物竟然如此触动人心。
芋泥馅本配方无油，快手型芋泥。食材:芋头:g,细砂糖:60克,牛奶:10克,淡奶油:20克,炼乳:一条，约13克,0.荔浦芋头去皮，切小块，隔水蒸25分钟。1.将蒸好的芋头、糖、炼乳、牛奶、淡奶油放入料理机/搅拌机/厨师机等，1-2分钟高速搅拌混合。2.取出放入碗中稍微放凉，可趁温热搓成球整形待用，也可以放入冰箱冷藏使用。3.又快又香~4.可以当面包馅，芋泥软欧~在家轻松做出“肯德基”炸翅??层层起酥，很脆，很香～??提前腌制，提前腌制哦，为了味道更好，可以提前一晚腌制，放入冰箱～
老妈味道浓白香·配上麻辣鲜香蘸料老重庆人都知道的“胡蹄花”，坐标黄桷坪老美院附近。黄色搪瓷碗，装上只或半只成型猪蹄，用的就是干豌豆炖在其中，浓白汤里撒上一撮葱花，再配上几道凉菜，一碗粒米饭…这是记忆里的场景。很久没有去光顾啦！或许是不就近，或许是回归家庭的缘故。觉着自己购放心、新鲜没有被抽汁的食材，熬出来的浓白汤更资格。想把这碗汤炖得又浓又白又香，清洁、处理猪蹄毛和叉叉很是关键。炖好的汤撇去浮油再打捞，打个麻辣油碟堪称“完美”。———《阿西家·豌豆蹄花浓汤》所有图片·均为“阿西家”原创食材:#食
如果你来瓜州，你可以去破城子遗址。
去锁阳城的路上，便会路过破城子，你或许会忽略它，或许会和它不期而遇，只看是哪一种缘分了。
麦香鱼汉堡Filet-O-Fish一直很喜欢麦记的这款汉堡，昨天试做了一下，不错哦~方子为两个汉堡的量。食材:鱼柳:,酸黄瓜:,汉堡胚（TheRed的方子）:2个,鲷鱼柳:g,新鲜柠檬汁，料酒，盐，白胡椒:,淀粉:,鸡蛋:1个,面包粉:,蒜香骨配料（味好美）:,酱:,沙拉酱:,生菜:,奶酪片:,番茄片（可省略）:,0.鲷鱼柳冲洗干净，然后用厨房纸吸干表面水分。放入料酒、撒上盐和白胡椒粉、柠檬汁腌制60分钟，可以的话提前一天晚上腌制放入冰箱冷藏。1.取出鱼柳轻拍一层干淀粉。
岁月的冲击使得封土千疮百孔，看似了无生机的戈壁中，蜥蜴和麻雀找到了休憩的好地方。
茫茫戈壁之上，独留悲凉凄壮的气氛。
如果你来瓜州，你可以去看看属于瓜州的超现实主义建筑。
法式乳酪月饼食材:低筋面粉:克（过筛）,黄油:克,淡奶油:80ML,奶油奶酪:克,杏仁粉:20克,蛋黄:一个,细砂糖:30克,香草精华液:1/4小匙,柠檬汁:1/2小匙,朗姆酒:1/2小匙,0.黄油室温软化后加入细砂糖打至颜色变浅，粘稠细滑状1.分次加入蛋黄液2.每次蛋黄液与黄油打至完全融合后再加下一次直至全部加完3.分次加入淡奶油4.每次淡奶油完全融合后再加下一次直至全部加完5.筛入低筋面粉，杏仁粉，加入香草精华液6.用橡皮刮刀搅拌均匀7.面糊表面覆保鲜膜静置备用8.乳酪内馅的制作9.奶油奶酪加柠檬汁隔热水搅拌成糊，其间分三次加入糖10.加入蛋黄，搅拌均匀11.加入朗姆酒和香草精华液，搅拌均匀12.搅拌均匀后内馅面糊
树立在巨大的荒野上，仿佛海市蜃楼，虚实之间，恍恍惚惚，进入梦境。
很少有人知道它，更是极少有人到达，或许这就是瓜州的魅力吧，你永远不知道在这里能够遇见怎样的景色。
小美35分钟就能喝上的美龄粥从熬煮无渣山药豆浆，打磨，到熬出粒粒米花的香粥，一锅到底真的只需35分钟，只有小美能做到。据说有段时间宋美龄茶饭不思，于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥，宋美龄吃了胃口大开，后来这就成了她钟爱的一道粥。再后来，流传到民间，名曰“美龄粥”。食材:泡发好的黄豆:克,糯米:80克,大米:20克,铁棍山药去皮:克,兰州百合干:10克,枸杞:一小把,冰糖:10-30克,开水:总计克,0.准备：黄豆泡发4小时以上，我泡了一晚上，称重取克，大米20克糯米80克也泡一晚上。山药去皮后克切块。百合干泡15分钟就够了。1.先煮山药豆浆，主锅加入泡发过的黄豆克，山药块克（注意
在这荒茫的戈壁中，自顾自美丽。
如果你来瓜州，你可以去榆林河水库。
榆林河发源于祁连山脉，流经瓜州汇入疏勒河，湖水清澈，四周是一望无际的戈壁沙丘。
秋天的时候，河谷两旁到处都是胡杨林，一不小心，便使人爱上了这里。
只是知道这里的人少之又少，甚至连图片都找不到，所以，如果你去瓜州千万别错过。
如果你来瓜州，你可以去尝尝它的瓜果。
最爱—炸鸡腿硕硕姥姥的方子特别好吃的炸鸡食材:鸡腿:8只,盐:4勺,姜:4片,小葱:3根,洋葱:1块,香芹:1根,生粉:2勺,红薯淀粉:3勺,鸡蛋:1个,料酒:3勺,鸡精:4勺,生抽:2勺,老抽:1勺,0.鸡腿清洗干净后，用刀开裂口，1个上面2个就好1.洋葱切丝，姜切丝，葱切断，香芹切断2.鸡肉放入盆里，放入洋葱，姜，葱，香芹3.加入盐4勺4.鸡精4勺5.花椒面5勺，这个花椒面是硕硕姥姥自己配制的6.生抽2勺7.老抽1勺8.料酒3勺9.鸡蛋打入一个10.用手抓拌均匀，抓拌3分钟11.倒入生粉2勺12.红薯淀粉3勺13.继续抓拌均匀，腌制20分钟14.腌制的材料和鸡腿分离15.锅里倒入食用油1
香甜软糯的哈密瓜，入口即化，独特的气候，造就了瓜果飘香的瓜州。
还有枸杞、锁阳...品质上好，温润滋补。
来瓜州的旅者，都会给家人、朋友带上一点，作为伴手礼。
瓜州，一个最容易被遗忘的小城。
瓜州，一个大西北旅行中最容易错过的地方。
它藏着不输川西的壮阔，不输敦煌的艺术，如果你来甘肃，千万别再错过它了。
奥尔良炸鸡腿食材:鸡腿:8只,奥尔良腌料:一袋,鸡蛋:2个,面包糠:适量,淀粉:适量,白糖:适量,0.鸡小腿洗净腌制一个小时，放奥尔良料，白糖适量，元葱适量1.腌制好的鸡腿裹淀粉2.裹鸡蛋，图里边是2个鸡蛋，鸡蛋打散3.裹面包糠4.全部裹好图片5.提前把油烧开，关火凉却一小会，可以用手在高处试下油温，油热不烫手下锅，小火炸制金黄色6.炸制金黄色，出锅，可以开吃了，可根据各人口味，加干料，或者沙拉酱，番茄酱！秒杀肯德基，自己在家做得安全卫生，用料透明，口感特别棒，大家可以试试港式茶餐厅序列-生炸鸡腿看了马蹄厨房的生炸鸡腿
芋圆红豆糖水（含芋圆制作）食材:#紫薯芋圆:,紫薯:,木薯粉:克,炼乳:1大勺,细砂糖:20克,水（酌量添加）:60克,#红薯芋圆:,红薯:克,木薯粉:克,细砂糖:35克,红豆:,清水:,0.紫薯去皮。1.切片。2.冷水上锅。3.水开后蒸20分钟后筷子能轻松插入就表明紫薯蒸熟了。4.准备炼乳。5.将紫薯捣成泥。6.加1勺炼乳，和适量细砂糖，拌匀。7.紫薯泥有点干，可加一点清水。8.称量好木薯粉。9.分次加入到紫薯泥中。10.将木薯粉与紫薯泥搅拌成絮状。11.戴上PVC手套，揉成不粘手的面团。12.搓成长条。13.切割成粒。14.洒一点木薯粉。15.轻轻的
活动亮点
精华美景：新增网红翡翠湖/东台吉乃尔湖，盐湖花海，沙漠雅丹，古窟人文，不留遗憾！
狂野玩法：敦煌沙漠轰趴盛筵、越野摩托沙漠冲浪、星空露营+KTV、酒水畅饮放肆嗨！
民俗深度：体验绘画藏族特色唐卡，祁连草原游牧文化，深入当地，美景人文深度结合。
详细路书
D1西宁全天集合日
今天各位小伙伴奔赴“青藏高原东方门户”西宁，到得早的朋友可以去人民公园、青海省博物馆、东关清真大寺、塔尔寺看看。
晚上开启饕餮状态，莫家街、水井巷、口福街里小吃较为集中。可以品尝酿皮、炒凉粉、酸奶、油炸糕、面片、抓面、羊肉串等特色美食。
D2西宁-青海湖(km，车程约3.5h)-茶卡镇(km，车程约2.5h)
早餐后出发，下午抵达中国最大的内陆湖泊青海湖，避开人满为患的景区区域，选择在人少景美的地方游览。
青海湖一望无垠的湛蓝湖水，悠然自得的飞鸟水兽，构成一幅宁静祥和的和谐画卷，每逢6月-8月的花季，青海湖外围散布着金灿灿的亮黄的青海湖油菜花为这湖景别添一分鲜艳，在这里尽情拍照，随后三五成群环湖骑行。
随后前往学习手绘唐卡，唐卡是藏族文化中一种独具特色的绘画艺术形式，用手工研磨的矿物颜料，临摹藏族唐卡，美丽的线条和浓厚的色彩仿佛在诉说藏族历史的沧海桑田...
炸薯条小孩子都特别喜欢吃肯德基、麦当劳之类的快餐，可是每次我们一家三口去，花上一百多块吃一顿所谓的洋垃圾，大人吃不饱——坨坨爸总觉得不如饭顶饿，小孩吃不好——坨屁屁除了薯条基本上没吃什么东西，就那薯条他也是光吃番茄酱。所以除非我偷懒不想做饭，每次坨屁屁说要吃肯德基的时候，我总是说妈妈在家给你做吧！这倒不全是为省那两个钱，一是家里的油比较放心，二是现在手足口病又开始闹了，肯德基的游乐园里一天N多个小孩爬来爬去，不小心被传染了不得了。坨屁屁不就是爱吃薯条么，简单！在家五分钟就可以搞定。感谢现在的超市，各种食物的半成品供应充足，品种十分齐全。在超市买一盒半成品的薯条只要2.5-3元，份量比KFC的最大包还要多，确实更加经济实惠，想要更便宜，
烤冷冻鸡块（麦当劳肯德基）两种火候的鸡块教程：一种鸡块烤出来比较嫩一种是我喜欢吃的火候大一些的食材:冷冻黑椒鸡块:,0.烤箱预热10分钟度（酥脆）烤箱预热10分钟度（嫩）1.度烤20分钟（酥脆）度烤12分钟（嫩）真的很好吃的鸡块建议大家买黑椒鸡块原味的没黑椒好吃个人喜欢火候大的那款配上糖醋酱好吃死了金砖面包好吃到爆克吐司盒记得几年前曾在东莞的一个小镇上吃过几次，觉得口感特好味道香醇，后来搬家到其它城市就没吃过了去过几个面包店也没有卖，于是自己便试着烤了
D3茶卡盐湖-翡翠湖（km，车程约5小时）-大柴旦（12km，车程约0.5h）
今天早起出发前往茶卡盐湖，这里被誉为中国的天空之镜，天空倒影在洁净纯白的湖面，让人分不清何为现实，何为虚幻，美得令人窒息。
午餐后出发前往下一站翡翠湖，这里是今年最热门的网红目的地之一，也是电影《送你一朵小红花》取景地，翡翠般的湖面倒映着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如置身于仙境之中。
D4
大柴旦-（km，车程约3h）-东台吉乃尔湖-柴达木盆地-（km，车程约4.5h）石油小镇-敦煌（km，车程约2.5h）
《港廚煮》广式板栗焖鸡回憶的味道是最好吃的！這是小時候外婆煮給我們吃的菜，每當我想念她的時候，我就弄這下飯菜：广式板栗焖鸡，香港人叫它作：栗子燜雞。食材:已去皮板栗:15只,去了皮土鸡:半只，大約一斤半重,冬菇:4朵,薑片:4大片,紅乾葱:4只,???葱白:3根葱白切段，留青蔥部分切幼粒,蒜:2瓣,胡椒粉:1/4茶匙??,生粉:1湯匙???,???紹酒:1湯匙,鹽:1/4茶匙??,???糖:1茶匙,???生抽:1湯匙,???蠔油及柱侯醬:各1湯匙,麻油:1/2茶匙??,??水:半杯/毫
今天先出发前往今天的重头戏，令无数人惊叹大自然的鬼斧神工的东台吉乃尔湖，源自昆仑山脉雪山的蓝色湖水，湖水纯洁无垢，在柴达木盆地内绘出了一副美妙绝伦的蓝白世界。在阳光的照射下，东台吉乃尔湖宛如柴达木盆地蓝色的眼睛，惊艳着这寂寂人间。
随后一路向北前往敦煌，中途路过阿克塞石油小镇，这里是鬼吹灯改编的电影《九层妖塔》的取景地，荒野中的建筑已是满目疮痍，让人不禁能想起电影中鬼族怪兽与人类交战的场景。
D5敦煌-莫高窟（20km，车程约25分钟）-鸣沙山月牙泉（7km，车程约10分钟）-沙漠星空露营（7km，车程约10分钟）
健康低卡—比肯德基好吃的无油鸡翅鸡肉含有丰富的优质蛋白质，富含人体所需的8种氨基酸，蛋白质含量不逊色于牛肉和猪肉。鸡肉含有较多的不饱和脂肪酸，铁含量略低，是肉类中比较好的选择。咱先简单做个排序，脂肪含量由低到高：鸡胸肉鸡腿肉鸡翅。鸡胸肉的脂肪含量是鸡身上最低的，蛋白质含量却很高，典型的高蛋白低脂肪肉类。每克有20克的蛋白质，只有2克的脂肪；每克牛腩有13克蛋白质，脂肪却高达20克。所以想要足够的蛋白质和最少的脂肪，鸡胸肉是首选。鸡腿、鸡翅就不推荐吗？鸡翅、鸡腿上都有鸡皮，脂肪含量虽然有些高，但也正因为有脂肪，才能更好的提供肉类的香气。毕竟油滋滋的味道我们拒绝不
自制肯德基翅尖食材:翅尖:若干,淀粉:1勺,鸡蛋:1个,孜然粉:适量,盐:适量,生姜:两三片,0.翅尖洗干净，沥干水分，加入调料，淀粉，打入一个鸡蛋，搅拌均匀，腌制半个小时（时间越长越入味）1.油六成熟，放入翅尖，炸至两面金黄2.捞出翅尖控油，倒入辣椒粉搅拌均匀3.辣椒面我用的这个，超级好吃自制肯德基同款薯条食材:土豆:2个,油:适量,玉米淀粉:适量,盐:适量,0.第一步土豆去皮切片，再切条一厘米左右大小。切好的土豆条放入水中洗掉土豆淀粉。1.第二
麦旋风食材:淡奶油:克,鲜奶:克,巧克力:克,砂糖:80克,0.鲜牛奶加入砂糖小火煮开1.在加入黑巧克力煮至巧克力完全融化2.开小火煮，一直到煮到巧克力和鲜奶3.完全融和有粘稠感关火放凉备用4.淡奶油打到8-9分发，将完全放凉的鲜奶巧克力倒入5.充分的搅拌均匀即可倒入冰淇淋机搅拌至膨化状态6.拿出冰桶放入冷冻室一晚食用更加7.没冰淇淋机话，搅拌好奶油和鲜奶油巧克力倒入朔料盒子8.每半小时拿出搅拌一次，搅拌5-6次即可9.建议搅拌的时候用手提打蛋器每次充分搅拌3-5分钟10.搅拌三次就可以了11.吃的时候把奥利奥的夹心拿掉，饼干一部分压成
早餐后出发，前赴丝绸之路的世界级文化宝库，素有“东方艺术宝库”之称的莫高窟。
干果丹麦面包这是丹麦面包的变化款，是山寨《面包新语》里的，丹麦面包团的做法
