人间最美四月天
春暖花开，桃红柳绿
是春季旅游的好时节
正在滑手机的你假如给你一天时间玩转长江镇
你会怎么规划？吃什么？玩什么？
……
是不是一时之间想不出什么好的规划？
心里肯定还在嘀咕
“咱们长江镇就这么大，能有什么好玩的？”
但是，昨天这群受长江镇政府邀请的
摄影达人、网络大咖、知名媒体人
却在长江镇玩出了新天地、“浪”出了新高度
看油菜花海，赏万亩水杉
观港口江景，探小岛面纱
食药膳菜肴、尝肥美江鲜
一起跟着达人们的镜头去“浪·长江”吧
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游玩篇浪·油菜花海Discovery
我有一所房子
面朝长江
春暖油菜花开成海
天堂里的小木屋如皋小平阿南文化影视陈进范旦如张建文乐活如皋崔益琪李美英吴健刘朱建谭建勋推荐指数：★★★★★
推荐坐标：长青沙岛东风滩
浪·天然氧吧Discovery
近3万棵水杉树、近2万棵银杏树
吐露翠牙
把身心“浪”在清新天然氧吧中
来一场“深呼吸”之旅
天堂里的小木屋胨春艳吴健阿南文化影视如皋小平季晓婵谭建勋季晓婵推荐指数：★★★★★
推荐坐标：金岛生态园
浪·泛舟江上Discovery
泛舟江上
看拍港口发展
体验江上风光
如皋小平阿南文化影视季晓婵胨春艳吴健推荐指数：★★★★★
推荐坐标：长江
浪·友谊沙岛Discovery
看江上原始风情
听涛声，吹江风，挖蟛蜞
看船来船往，感受初出芦苇尖尖
如皋小平陈进范旦如季晓婵刘朱建谭建勋天堂里的小木屋沈小平季晓婵陈进推荐指数：★★★★★
推荐坐标：友谊沙岛、江边滩涂
美食篇浪·户外烧烤Discovery
好玩的都在春天玩了个遍
是不是该吃点儿什么？
比如BBQ
沈小平吴健陈进推荐指数：★★★★★
推荐坐标：东风滩
浪·食药膳菜肴Discovery
长江人深得养生之道
告别肥腻大餐
来一桌药膳菜肴也是幸福的
筒骨药膳穿心莲有很好的清热解毒，凉血消肿的功效；具有免疫抑制的作用。穿心莲黄酮成分有抗血小板聚集，改善血液黏稠度，抗血栓形成能作用，有增加心肌血流量，抗心肌梗死的作用。同时，穿心莲内酯对肝损伤有显著的对抗作用，能使血清ALT、ASTAKP、SB和肝内甘油三酯下降。穿心莲内酯还有显著的利胆作用。
柳芽煎饼柳叶可清热、透疹、利尿、解毒。治痧疹透发不畅。柳花可祛风、利湿、止血、散瘀。治风水、黄疸、咳血、吐血、便血、血淋、妇女闭经、齿痛。柳絮（具毛的种子）可止风、祛湿、溃痈、治吐血、湿痹四肢挛急、膝痛、痈疽脓成胀痛不溃、创伤出血。
秋葵百合秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。另外，由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。百合干具有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。
双椒炒天麻天麻可以祛风湿，止痛、行气活血。具有镇痛、镇静、抗惊厥、降低血压、明目、增智作用。
清炒马兰头马兰中含有多种营养成分，丰富的矿质元素和维生素及β-胡萝卜素，17种以上氨基酸，其中7种为人体必需。马兰头嫩茎叶含水分、钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。主治咽喉肿痛、痛疖疗疮、黄疸、水肿、痢疾、淋浊等症。马兰头具有凉血止血，清热利湿，解毒消肿的功效。
紫背天葵具清热解毒、润肺止咳、散瘀消肿、生津止渴之功效，治外感高热、中暑发烧，肺热咳嗽，伤风声嘶，痈肿疮毒，跌打肿痛等症。紫背天葵还具有治疗咳血、血崩、痛经、支气管炎、盆腔炎及缺铁性贫血等病症的功效，在我国南方一些地区更是把紫背天葵作为一种补血的良药，是产后妇女食用的主要蔬菜之一。此外，紫背天葵可提高抗寄生虫和抗病毒的能力，对肿瘤有一定防效。
香椿头涨蛋椿芽不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。主治疮疡，脱发，外感风寒，肺热咳嗽，风湿痹痛、胃痛、痢疾等。因刚发芽的椿芽采摘两天后又会发芽，且椿字是木和春的合体，两个字都有新生的意思，且木逢春又发芽，古人便认为食用椿芽后，能让自身恢复活力，延年益寿，故民间有“常食椿巅(椿芽)，百病不沾，万寿无边”。
养颜芦荟芦荟具有杀菌作用，抗炎作用，湿润美容作用，健胃下泄作用，强心活血作用，免疫和再生作用，免疫与抗肿瘤作用，解毒作用，抗衰老作用，镇痛、镇静作用，防晒作用。
推荐指数：★★★★★
推荐坐标：长生风情园等
浪·尝肥美江鲜Discovery
靠水吃水
来了长江
当然要尝一尝肥美的江鲜
▲红烧杂鱼（加螺蛳河虾）
▲田螺烧猪尾
▲河蚌草头豆腐
▲韭菜螺狮头
推荐指数：★★★★★
推荐坐标：长生风情园等
浪
浪
浪
观花海、听涛声、吹江风、挖蟛蜞
……
在长江，一天也可以这么“浪”
梦里长江
这里有岁月静好，有诗与远方
就等你来
#浪·长江#
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